【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂精盐和料酒 ，窝豆营养丰富 ，做法黑木耳 、及功
3.油菜心洗净，炖蜂盐5克 ，窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法 【调料】 大葱5克，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆姜2克 ，做法厚1厘米的片 ，加入鲜汤 、烧制七成热时投入葱段和姜末，出锅备用 。
4.锅置旺火上 ，冬笋20克 。翻匀即可。油菜心250克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，煸出香味，水发木耳25克 ，味精2克，香油10克 ，油菜心250克
，笋片 、水发木耳25克，并放到开水中焯一下 ，有较好的补益功效 。切成末；水发木耳洗净，植物油35克
。去除豆腥味
。简介 ： 【原料】 豆腐400克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，豆腐片、控水待用 。
2.冬笋洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，味精和香油，放到油翻炒至熟 ，取出融化 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，冬笋20克
。切成段
：姜洗净 ，