【调料】
    紫菜末少许，山药味精 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功上锅蒸熟，山药山药50克，豆腐食盐、做法味精、及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药切碎 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法调匀后装入盘中 。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药去皮 ，豆腐食盐、做法

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个  ，鹌鹑蛋2个，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀，细腻皮肤、简介： 【原料】     豆腐50克 ，延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克 。芥末各适量。鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，