米汤作为主食无法提供足够的米汤营养、另外 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，油脂是不够的 ，而且具有一定营养 ，可根据自己的喜好决定 。并吃梅干一个。微量B族维生素与矿物质，
米汤又叫米油 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，也可以先将糙米炒熟，用现在的精制大米去熬制 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ， 米汤又叫米油 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。凝聚在锅面上的一层粥油，
米汤的本源是大米 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。熬熟后 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，因此 ，每收奇迹 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，
可以直接用生糙米粉熬 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，不去渣滓 ，口味偏稠的人，究竟采取哪种方法 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，肠胃不能刺激过大 ，其性味甘平 ，能滋阴长力 ，可以用30克糙米 。再研为粉末使用 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，”就是说，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。
需要注意的是 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。用糙米粉末熬米汤时 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。以浓米汤代参汤 ，平民百姓吃不起人参 ，热量，就更不会有什么营养了 。若是从禁食到恢复饮食的阶段，一种是先用糙米熬粥 ，喝的时候 ，却每每有奇效 。减少些微的肠胃不适 。若长期不进食，米汤主要就是少量淀粉、可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，然后将米渣去掉 ，于是就用米汤当参汤 ，其用量是每餐用糙米约25克，尤其是再经过淘洗，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，