含维生素b的食物 韭菜、李子、麦芽等

龙须菜 、生素食物

生素食物芽菜 、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物释迦
、生素食物木瓜、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3、生素食物荔枝、生素食物红枣、生素食物龙眼、生素食物腐竹、生素食物核仁
：杏仁、生素食物腰果、生素食物

    1、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒 、豆浆、油菜花、蔬菜 ：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、李子 、麦芽等；

    4、川七
、豆类：豆腐、榴莲、水果：金橘、