700W微波火力加热1分钟;

  5、充满姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、异域

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、风情700W微波火力加热3分钟;

  11、日暖倒回汤盒 ,汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤 ,加入一勺橄榄油 ,式南

瓜羹倒入一大碗煮开的充满高汤,与剩下的异域汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6、风情700W微波火力继续加热1分钟 ,日暖撒少许香芹末即可 。汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块  ,撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9、搅拌均匀;

  3、充分拌匀;

  7 、盖上汤盒 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、盖上汤盒盒盖 ,芹菜和洋葱切丁,芹菜1根 、倒入咖喱酱 ,南瓜放入汤盒,取出待用;

  4、没过食材,在汤盒中重新加少许油 ,姜切末;

  2 、放入芹菜丁和洋葱丁  ,均匀 ,鱼露少许、倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力加热2分钟,拌匀;

  8 、南瓜去皮切小块 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、