鲫鱼营养丰富 ，萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，
6 、鲫鱼用生姜在锅里擦一遍，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、排便有促进作用 ，篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼加入白萝卜丝，萝卜
5、白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼撒葱花即可 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法：
1 、 鱼煎好后 ，加盐调味 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑：hdwmn_lw生姜4片 、可以放粘锅，灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，葱切段备用 。料酒1/2茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复 。得到充分营养，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，可以更好的溶解出鱼的营养物质。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。在锅里加入2000毫升凉水，
4 、葱2根 、姜切片，盖上锅盖， 白萝卜切丝、
3 、 炖至汤色奶白 ，
2、 水初沸时 ，