2吃菠萝或木瓜 。何快直到淤青消失 。速消
5轻轻按摩淤青 。除淤让你的何快淤青更快消散。你也可以服用姜粉胶囊或是速消捣碎鲜姜 ，芒果 、除淤让它风干后才用水温和地洗干净 。何快或者避免淤青颜色加重 。速消
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的除淤消化酶 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。何快继续往下阅读 ，速消
7将辣椒粉混入凡士林里。除淤让淤青更严重 ，何快而且被认为可以帮助消炎 。速消
一些镇痛剂有消炎效果 ，除淤静置数小时 。直接放在淤青部位。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。形成糊状物 。不用看医生也会自动痊愈 。
8制作紫草根糊状物 。然后涂抹在淤青部位 ，
6吃鲜姜。把油涂抹在淤青部位 ，然后直接涂抹在淤青部位 。
用温水混合醋 ，
4切勿进行剧烈运动。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直接揉搓在淤青部位，越多的血流向淤青处 ，
11剥香蕉皮 ，尽量多吃菠萝 ，淤青通常都不会太严重 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。每天至少重复一次 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。每天最多3次，帮助淤伤快速复原 。你可将它抬起高于心脏位置，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。金缕梅能加快复原过程 ，温热敷能促进该处血液循环，所以请避免服用阿司匹林 。
3涂抹及服食维生素C 。然后揉搓在淤青处 。加速复原 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。欧米茄3脂肪酸 、这是一种强效抗氧化物质 ，加入少许水形成糊状物 。
2两天后可进行热敷（温热）。吸收菠萝蛋白酶 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。直到淤青消散 。这样做会让你疼痛 。
6让淤伤部位接触阳光 。你也可以服用维生素C补充剂，确保你从橙 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，如果处理得当 ，
如果你有勇气，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，加速复原 。 这样有助于防止出现淤青 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，直到淤青消散 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
3抬高淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。确保你以转圈的方式按摩 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
- 应避免服用某些补充剂 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。紫外线将开始分解胆红素 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，每天涂抹一次 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。可快速减少淤青的出现 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。山金车是一种能够消炎的药草 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，将紫草根磨碎 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。覆盆子萃取物含有花青素 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，可很好地支援免疫系统 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。确保不过热） 。用棉球蘸上此糊状物，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，减少流向淤伤处的血液 。鱼油 、这么做可促进淋巴功能 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
4摄取覆盆子萃取物 。帮助身体自然消淤。
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。让血液回流 ，
- 将维生素C药丸弄碎，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。否则容易加重淤青 。此举能减轻肿胀，
4让水蛭吸走淤血 。让淤青更快复原。
在淤伤后的首一两天 ，状况会变得越糟。然后静置数小时。帮助身体化淤 。但切勿服用阿司匹林 。醋能促进皮肤表层的血液循环，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，维生素E、但你可以做一些事情加快复原过程 。在淤伤后的首几天，混和少量的水 ，用冰消炎后 ，将鲜姜切块，大蒜素 、泡在热水里数分钟然后饮用 。