4 、过瘾玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，意大利不但口感更好 ，面吃面用水冲和滴入食用油的喷喷目的是防止炒的时候面变粘稠 。
8、焗意马苏里拉奶酪 120克 、螺丝
3、非常法香牛肉粒也拿出来解冻。将土豆和洋葱放入，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
11 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。烤箱中层220度 ，此时我又放了一点盐 ，蔬菜可以随意加 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、
4 、准备原理啊 ，意大利面酱 两大勺 ，
6 、
10 、洋葱半个 、荷美尔牛肉粒50克，这样在炒的时候就不会粘黏了 。最后放入意面 ，
3 、放入适量的盐翻炒 。
7 、玉米粒50克 、土豆和洋葱切块 。盐 适量
【做法】
1 、青豆50克 、翻炒几下即可出锅 。感觉这样意面才会入味 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，15分钟左右 。放入牛肉粒继续翻炒 ，菜花也是不错的选择 。螺丝面放入烧开的水中 ，爆香
5 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
【原料】
土豆半个、
2 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，煮熟至无硬芯 。然后放入一点植物油，
2 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。放入意大利面熬煮一会。放入青豆和玉米粒炒一下。
9 、
12 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，