分钟盛出食用。自制

　　6、提神

　　4 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　2 、提神

　　8 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　5、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　3  、加入盐和香油翻炒出锅。食用油

　　做法：

　　1、香油、韭菜段入锅中火快速翻炒。