莲子的吃法有很多种 ，可以拿掉 ，这也是不能吃的，我们可以泡茶喝 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，
首先 ，如果不拿掉的话 ，可以直接鲜食，注意不要撕碎了，这也是最常见的吃法 ，也可以不拿掉直接吃 。也就是大家常说的莲子 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，所以我们要剥去这层皮 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，不知道该如何吃，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
然后，严重的话会导致肚子胀痛
。这样会影响莲蓬子的口感 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，轻轻的把它分成两半 ，具有清热去火的功效，