蜂蜜 、蜜汁

　　5 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4  、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，西兰花、蜜汁

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块。蜜汁橄榄油 。蒸南

　　2、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，

做法：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里 。

　　6  、南瓜切成小方块，

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