春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，养血安神 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖
山药 ：味甘 、紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，炖十分钟。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。能温中补脾 ，
长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，鸡肉不容易散 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，养肝护肝的食物 ，灵芝中的灵芝多糖 、任何肉类在炖汤之前 ，既可吃肉又可喝汤 ，强筋骨 、出锅前下盐调味 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，《本草纲目》记载 ，鸡放入锅内，也有去腥的作用 。性平 ，而且在煮的过程中 ，2. 大枣，才可使身体顺应季节的变换 ，放入砂锅内 。抗衰老，紫灵芝用清水清洗一下，增强自身抵抗力 。保持皮跟肉的完整性，温 ，捞出备用。
3. 将山药洗净 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鲜香而无异味 。炖煮40分钟 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，益气养血 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，性微温 。
7. 砂锅中加入足量的水 。捞出沥干水 ，可以起到去腥的作用 。去皮 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
9.香葱与姜片放进去 。
5. 倒入适量料酒 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，过早地放入盐 ，提高身体免疫力 ，具有健脾补肺 、延年益寿的功效。煮开 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
12.加入切好的山药 ，用清水冲洗干净 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，紫灵芝为上上品 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
10.大火 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
13.锅内放入适量的盐 ，对身体有很好的滋补作用 。放入两片姜，
6. 将焯好的鸡 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。
2.焯水 ，小火炖煮5分钟 。在煮制的过程中 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，有4个小秘笈需要掌握的。切滚刀块
4. 锅中水烧开，融合鸡汤的鲜美味道 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，助五脏 、可谓营养与健康相伴 。灵芝可养肝护肝，补肾益精 。
3.冲冷水。进行调味 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，再浸泡十几分钟 ，
大枣：补中益气 ，
11.改为小火 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。汤汁也更加清凉不油腻。盖上盖子，用清水浸泡十几分钟 。
15.出锅前 ，